Conmigo

¿Y si pruebas la sobriedad?

Santo Domingo.- La nueva generación tiene una relación diferente con el alcohol. Cuando antes el dicho “No tienes que beber para divertirte” era solo de nerds y aburridos, ahora es aceptado como la realidad y la presión social para beber alcohol parece ser algo del pasado. Más y más personas adoptan la sobriedad, por un […]

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  • 11 junio, 2023

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¿Está bien necesitar un descanso de tus hijos?

Muchas cosas se dicen acerca del rol de las madres, la cual puede ser una de las experiencias más maravillosas de la vida, pero también una de las más exigentes y agotadoras. Las mamás experimentan una carga física y emocional significativa al cuidar de los hijos, lo que puede llevar a un agotamiento emocional conocido […]

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  • 15 mayo, 2023

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Libros para conectar contigo

Santo Domingo.- A veces solemos pasar por situaciones que causan que nos sintamos más y más lejos de quienes somos en realidad. Ante estos momentos, es crucial reconocerlo y tomar riendas en el asunto, por eso acudimos a herramientas como libros los cuales nos ayudan a reconectar con nosotras mismas. Si te encuentras en esta […]

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  • 20 abril, 2023

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La manifestación y su impacto en redes sociales

Santo Domingo.- Hablando (o escribiendo) la verdad… yo aún soy un poco escéptica con estas cosas. Pero mi TikTok continúa mostrándome los videos de todas las chicas fabulosas viviendo sus «vidas de ensueño» gracias a esto, cada día aparece otra influencer que confiesa que es parte de esta forma de pensar y -básicamente- parece crecer […]

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  • 12 abril, 2023

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Libros de época que tienes que leer si estás obsesionada con Bridgerton

Santo Domingo.- Bridgerton le ha enseñado al mundo lo grandiosas que son las novelas de romance histórico, y nosotras no nos quejamos. Si tu también estás obsesionada con amores de época sigue leyendo esta lista con nuestras recomendaciones. Forastera de Diana Gabaldon No se podría tener una lista de novelas románticas históricas sin incluir este […]

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  • 30 marzo, 2023

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¿Qué es la inteligencia emocional y por qué nos hace falta?

Santo Domingo.- Experimentar emociones es un proceso natural en los seres humanos, ya sea esta una experiencia emocional agradable o displacentera. No obstante, que el sentir sea algo biológico, no quieredecir que no tengamos algún tipo de control sobre ello. A la acción de regular nuestros estados de ánimo se le conoce como inteligencia emocional. […]

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  • 21 marzo, 2023

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Películas en las que actúa Meryl Streep que debes ver

Santo Domingo.- Con una trayectoria de más de 40 años en el mundo del cine, Meryl Streep ha demostrado ser una de las actrices más icónicas y amadas de la historia. Y es que vamos, ¿acaso hay alguien que no la conozca? o mejor aún, ¿alguien que no le guste su actuación? Te podemos asegurar […]

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  • 19 febrero, 2023

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Cómo poner límites en el trabajo

Santo Domingo.- ¿Sabías que más del 50% de los empleados sufren estrés laboral? En la mayoría de los casos, provocado por alta presión en el ambiente de trabajo. La psicóloga dominicana Mónica Mejía afirma que la cantidad de personas atravesando el desgaste ocupacional son alarmantes. Inclusive, la OMS ya oficializó el Síndrome del Burnout como […]

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  • 17 febrero, 2023

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¿Qué es la regulación emocional y por qué nos hace falta?

Santo Domingo.- Experimentar emociones es un proceso natural en los seres humanos, ya sea una experiencia emocional agradable o no. No obstante, que sea algo biológico no quiere decir que no tengamos algún tipo de control sobre las mismas. A esta acción se le conoce como regulación emocional. La regulación emocional es un proceso por […]

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  • 13 febrero, 2023

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Presión social, resiliencia y San Valentín

Santo Domingo.- La temporada de San Valentín es el momento de los angelitos en la oficina, júbilo, y expectativas por las nuevas metas. Pero esta temporada puede también tener un lado oscuro, e incluso particularmente doloroso para ciertas personas. Es este el escenario donde quedan al descubierto vacíos emocionales, sobre todo aquellos casos de duelos […]

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  • 12 febrero, 2023

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