Hacer ejercicio nunca fue tan divertido
Cuando tomamos la decisión de llevar un estilo de vida saludable solemos comprar ropa de ejercicio y empezar una nueva dieta entendiendo que es esto suficiente para mantener nuestra motivación durante todo el proceso. La verdad es que si inicialmente no te gusta el ejercicio será difícil ser constantes a menos que encuentres aquel que […]
Por Revestida-
23 noviembre, 2020
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Un estilo de vida Figurella: saludablemente bella
Poco a poco y con las medidas de seguridad reglamentarias y debidas, estamos volviendo a retomar esas rutinas que antes hacían nuestra vida más normal y saludable. Lo hacemos más conscientes y con un propósito claro: vivir plenamente y disfrutando el presente. Un propósito que no podemos dejar tras más de 7 meses encerrados en […]
Por Revestida-
18 noviembre, 2020
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HIIW: quema calorías caminando
Todas las chicas que aman hacer ejercicio y las que lo odian seguro que conocen el término HIIT (High Intensity Interval Training). Para los que no lo conocen es básicamente cada vez que realizas burpees o saltas la cuerda sin parar, esos ejercicios breves pero de alta intensidad y de gran esfuerzo muscular. De los […]
Por Revestida-
11 noviembre, 2020
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Ejercicio en casa: el reto de Chloe Ting
El programa de Chloe Ting que se volvió viral durante la cuarentena. El confinamiento obtuvo reacciones diferentes de cada persona, si fuiste una de las que buscaba la manera de motivarte y mantenerte activa, sabes de Chloe Ting, una youtuber fitness que cuenta con más de 12 millones de suscriptores. La situación global nos estimuló […]
Por Damaris Santos-
17 julio, 2020
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