¿Amigas o familiares con problemas alimenticios?, ¡detecta las señales!

Diana Lugo | 17 octubre, 2016 | Compartir:

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Estamos en un mundo donde la belleza y los cuerpos esbeltos cada vez son más importantes, pero, ¿qué pasa cuando nuestras amigas, primas o compañeras del trabajo empiezan a obsesionarse por estar totalmente delgadas?

Es una situación muy delicada en la que tienes que estar alerta todo el tiempo para que puedas ayudarlas. El estado de ánimo es la principal señal de los trastornos alimenticios.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los trastornos de alimentación representan el problema de salud más importante de la humanidad, por el número de personas afectadas y la cantidad de muertes a causa de estos trastornos.

¿Has notado en ella conductas extrañas últimamente?, ¿sospechas que pueda sufrir de anorexia o bulimia?, aquí las señales:

  • Cambios drásticos en su alimentación.
  • Come por ansiedad y después se siente culpable.
  • Siempre está tensa, procura moverse todo el tiempo y se obsesiona con el ejercicio para quemar calorías.
  • Después de cada comida va al baño.
  • Su personalidad ha cambiado muchísimo, tienen constantemente cambios de humor.
  • Habla todo el tiempo de que está gorda y de que necesita rebajar.
  • Pone excusas para no comer: “No gracias, estoy llena. Soy alérgica a eso, estoy enferma del estómago, mi doctor me lo prohibió”.
  • Habla de dietas constantemente.
  • Evita salir con sus amigos a eventos sociales y a restaurantes.

Si identificas a tu amiga con una de estas señales, es recomendable que le expreses tu preocupación, pero que no la juzgues. El doctor mexicano Alfredo Zúñiga, reconocido a nivel mundial por su especialización en trastornos alimenticios, recomienda lo siguiente:

  • Evita ser directa y siempre dile las cosas de la mejor manera. No le preguntes directamente si padece de anorexia o bulimia, pues esta pregunta solo llevará a que ella se ponga a la defensiva y comience a evitarte.
  • No critiques sus conductas, peso o actividades. Aunque no estés de acuerdo con lo que haga, deja que te cuente absolutamente TODO. Recuerda que por encima de cualquier cosa, eres su amiga.
  • Infórmate, motívala a buscar ayuda profesional.
  • No la juzgues por su figura o peso. Un comentario o apodo puede marcar a las personas de por vida.

Miles de mujeres en el mundo sufren trastornos alimenticios, es tiempo de que cada una de nosotras empiece a aceptarse y a quererse tal y como es. Si no sabes mucho de este tema, te recomendamos algunos libros con los que puedes informarte y ayudar a tus seres queridos.

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