Renuévate con estos jugos detox

Ana Cristina Hernández | 9 Mayo, 2017 | Compartir:

Se acerca el verano, la temporada de sol, playa y abdomen plano para disfrutar de vivir donde vacacionamos, nuestra isla tropical. Estamos casi a mitad de año, un buen momento para hacer un paro por unos días y renovarte con estos jugos detox. Hacerlo traerá múltiples beneficios, pues además de ver resultados físicamente, tu interior también se fortalecerá, tendrás mucha más energía para el día a día y te mantendrás hidratada.

Aquí te traemos tres jugos curativos, ricos en vitaminas y nutrientes poderosos, con rico sabor. Nos aliamos a Saralina’s Wholesome Kitchen, un lugar dedicado a la alimentación ligera y saludable. Dale play y anímate a prepararlos en casa. 

 

Raspberry-Basil

Ingredientes:
2 tzs. raspberries congeladas

6 hojas de albahaca

1 tz agua de coco

1/4 tz masa de coco

1/2 tz de hielo

 

Orange-u-Lucky

Ingredientes:

2 naranjas valencianas peladas

1  tz. de zanahoria picada

1 cda. chinola

1 cdta. miel

 

Morning Greens

Ingredientes:

2 kiwis pelados (preferiblemente congelados)

1 tz. de melón verde (honeydew)

1/2 manzana verde

3 hoja de menta

1/2 tz. de agua

1/2 tz. de hielo

 

 Recomendaciones durante tus días detox:

-Toma estos jugos en la mañana.

-Come muchas frutas, vegetales, cereales integrales y proteínas para fortalecer tu sistema inmunológico y mantener el metabolismo en movimiento.

-Bebe agua durante todo el día.

-Haz detoxing dos a tres veces al año de dos a tres días.

-Ejercítate 30 minutos diariamente.

 -Evita las comidas procesadas.

 

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